My. N. L. Phan.

Idag blir det bara text inlägg och ganska kort, för nu är fru My väldigt trött och har gjort sig iordning för natt natt. Men tänkte bara skriva kort vad jag gjort idag. Det blev en lång sovmorgon, älskling är ledig idag. Jag är hyfsat nöjd med mina senaste nätter måste jag berätta, med det menar jag att jag har trots utan medicin ändå sovit hyfsat. Det är bra tecken. Jag märkte att vissa dagar när jag mått bra på dagen då är det inte alltid nödvändigt och ta nattmedicinen direkt, utanjag försöker lära mig att slappna av med mindfulness och funkar det inte då ta jag till mig medicinen. Nu när jag ätit dem så regelbunden blir jag nästan resistens mot dem, därmed provar jag en annan sort och försöker hitta en balans även där. Annars har jag ringt och mailat lite ärende efter lunch, sen tog jag en kort promenad till soptippen och slängde plast och papper. Fram och tillbaka blir det 15-20min, det är framsteg så länge jag följer planen. Sen hem och vilade lite, skrev lite logg och dagböcker. Väntade in älskling sen åkte vi och typ-stor-handlade på ica Maxi. Jag brukade gilla handla själv förut men nu känns det tryggast att vara två, jag behöver en extra hjärna att hjälpa mig att tänka och planera, bära upp kassarna får jag alltid hjälp så det är som vanligt. Sen blev jag helt slut efter maten. Låg och läste lite grann och nu ska jag sova. Hoppas ni haft en bra dag fina! God natt med er. Puss och kram 😘